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When starting a ketogenic diet, it’s crucial to understand that what you don’t eat is just as important as what you do eat. For seniors or those over 50 seeking weight loss, improved energy, or better health, sticking to the right foods can make all the difference. This guide will...
Tracy continues sharing her carnivore journey for personal accountability and staying consistent. Today’s progress report, including the level of ketosis and weight loss. Recommended video content links below. She also reads and comments on another journal entry from last year. Here is the link to the Hazelnut Collagen and MCT...
* At minute 10:08 where I say the insomnia hasn’t happened since I’m eating primarily plant-based…I meant to say ANIMAL BASED.* Tracy reads another journal entry from last year when she experienced some negative symptoms following a ketovore diet and how that choice caused her to shift to, first, a...
Tracy talks about her experience adding dairy products to her carnivore diet and how that choice negatively impacted her weight loss progress in just one day. Reviewing more diet journal entries revealing surprising symptoms from past attempts following a carnivore Way Of Eating.
Tracy talks about her experience going carnivore. Weight loss progress, negative symptoms, hubby jumping on board the carnivore way of eating, journal entries, and more.
This is the first video from my closet-office “cloffice” documenting my Carnivore vs Plant-Based Diet Over 50 dilemma; the pros and cons of each, and why I’m choosing to stick with a mainly meat-based approach. I’m using this channel as a way to hold myself accountable and document my journey....
This video was recorded in October 2019. I have tried the carnivore diet off and on for the last few years, alternating, generally speaking, with a low-fat, high-carb, plant-based approach. Yeah, I just can’t do that anymore. The negative symptoms in my body when going back to a no-fat-added plant-based...
If you’ve ever felt clogged up or had a grumbling stomach after eating dairy products, you may be wondering if milk, cheese, cream, and the like are for you. You might think you can get away with it from time to time, but what are the real consequences...
Back To Ketovore I didn’t make this decision lightly. On February 22nd, 2021, after a lot of research and internal debate, I decided to adopt a fully low-fat, plant-based diet. I made the decision for several reasons, not the least of which was to lose weight. Over the course of...
WOW! This low-carb pasta review video is SO COOL! I absolutely have to share it with my daughter, Rachel, who is actively following a Keto diet! Honestly, I have never tried any low-carb noodle substitutes. I always just opt for either zucchini noodles, or I’ll use some egg version. For...
Oh. My. Gosh! This recipe for Homemade Keto Nutella looks amazing! And so easy to make! You can BET I’m going to be whipping up this recipe asap! I’ll definitely write up a post of my experience and thoughts on how it turns out for you when I get this...
Many health and fitness enthusiasts, as well as those trying to drop a few pounds, have adopted the keto diet. But an eating plan that requires 80% of daily calories come from fat begs the question: Keto – where to get fiber? And it’s a valid concern. I’ve tried both...
Plant-Based Keto sounds like a crazy idea, when you first consider it. Right? I mean, isn’t one of the biggest attractions to a keto diet the fact that you can eat all that meat, poultry, fish, and eggs with abandon? Oh, and cheese. Omg…the cheese! Well, maybe. If that kind...
We decided to do this video review of The Good Chocolate because I’m an affiliate for the company. I recently received a sampling of their products, so I invited my daughter, Rachel, to join me for another video product review. THIS REALLY IS GOOD CHOCOLATE! Not only do Ben and...
TASTE TESTING PERFECT KETO BARS My daughter, Rachel, who is following a Keto diet, joins me to sample and review five flavors of the Perfect Keto Bars. Flavors we sampled were: Salted Caramel Lemon Poppy Seed Chocolate Chip Cookie Dough Cinnamon Roll and Almond Butter Brownie. Since the date of...
Throw Back Thursday – Bone Broth from Kettle & Fire. Delicious, Nutritious, Organic, Affordable. I originally posted this video review in September of 2019 before the whole Covid thing erupted. This is still the most popular video on my YouTube channel, so I thought it would be fun to re-publish...
A Low Carb Empanada? Ok, you guys! I can’t tell you exactly why, but this beef empanada video is the first recipe battle Wes has done where his reaction made me visit both creator’s websites to grab their recipes! Not only do I think these look mouthwatering, but I know...
Saint Patrick’s Day is just 48-hours away and I have an awesome looking selection of keto-friendly GREEN recipes for you to try! We all know that this particular holiday seems to be primarily about the alcohol, lol! So, I’ll include some fun libation options, too. But I scoured the web...
Buns? On A Low-Carb, Ketogenic Diet? But I thought buns were made of wheat. And wheat is a big No-No on keto, right? Because flour = carbs and all that. Am I mistaken? No, if you asked yourself these questions about typical buns, you would not be wrong. But these...
Fake Meat. It’s What’s For Dinner At least if Bill Gates has anything to say about it. In this recent article, authored by James Temple, contributor at MIT Technology Review, we learn that the Microsoft co-founder has written a new book titled, “How to Avoid a Climate Disaster.” According to Temple,...
FRENCH FRIES?? On a keto diet? This is the perfect video to watch for Friday evening munchies! I was totally captivated when I saw this recent post for Low Carb French Fries by Wes at Highfalutin’ Low Carb! How is it possible to make French Fries when potatoes aren’t allowed...
KETO BEER? Wouldn’t it be great if you could indulge in a beer without having to worry about additional carbs? Well, it’s possible when you drink low-carb craft beers created for the ketogenic diet. Is there a brew ideal for the keto diet, or does it only exist in your dreams?...
WINE IS ESSENTIAL Am I right? These are crazy, scary times. And for some of us, when we feel stressed, a little something alcoholic can help take the edge off a bit. Hell, it’s something we can do in the privacy of our own homes, so why not? But if...
If you’re looking for a concise list of zero-carb foods to keep you in ketosis on the keto diet, you don’t need to look any further! This video is short and to the point! Go ahead and watch, then follow the links to more Ruled.me offering lots of great recommendations! I loved...
